Betydelsen av bra mat

Vi vet alla att bra mat och dryck har betydelse för såväl hälsa som prestation. Genom att barn och ungdomar i många fall är idrottsaktiva på sin fritid har idrottsföreningarna en stor potential att vara en positiv medspelare för att bidra till goda vanor.

Inte minst gäller det att skapa bra förhållanden för goda mat- och dryckesvanor i hallen eller klubbstugan. Tänk vilka möjligheter det finns att erbjuda hälsosamma och fräscha produkter i föreningens cafeteria eller kiosk i samband med träning och tävling. Rätt utbud gör det givetvis lättare för barn och ungdomar att göra val som är bra för hälsan.